OBESIDADE

Os números na balança importam, mas ter saúde é muito mais complexo

Publicado por Tamires Miranda Pereira da Cruz em 10/05/2024

Não devemos nos limitar exclusivamente a métricas quantificáveis ao abordar a questão da saúde. Embora exames e dados numéricos ofereçam insights valiosos, a complexidade do seu bem-estar vai muito além disso. Fatores emocionais, psicológicos e sociais desempenham um papel significativo na sua jornada de saúde e também são aspectos da saúde que os números não conseguem capturar completamente.

Os números podem fornecer uma visão limitada da sua saúde física, muitas vezes não contam a história completa. A experiência subjetiva, a qualidade de vida e a relação com a saúde mental são partes fundamentais dessa narrativa. Por exemplo, a alegria que você encontra em suas atividades diárias, a qualidade do sono e o manejo do estresse são tão importantes quanto os números em uma folha de resultados laboratoriais. Respeitar e compreender a singularidade da sua história de saúde requer uma abordagem que vai além dos dados, mas também envolve fatores intangíveis e individuais.

Ao compreender que os números são apenas uma parte da sua história, você é capaz de buscar soluções mais abrangentes e personalizadas. Isso não significa ignorar dados objetivos, mas sim entender que eles não são os únicos que precisam ser considerados. Vamos começar essa jornada juntos? Estou aqui para direcionar qual a dieta mais adequada para o seu caso e tornar o processo de mudanças de hábitos alimentares mais fácil para você. Agende sua consulta com nutricionista em Balneário Camboriú, em Itajaí ou online agora.

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